для кого подойдет

Находитесь в зависимости
от сладкого или мучного

01

Чувствуете, что переедаете,
но хочется питаться вкусно
и разнообразно

02

Вам надоели срывы,
и вы хотите питаться правильно
на регулярной основе

03

Понимаете, что есть дефициты, потому что энергии не хватает

04

Не знаете, какие витамины пропить, чтобы восстановить дефициты

05

Хотите ощущать больше поддержки, благодаря группе

06

что узнаете и изучите

Как наладить чёткий режим сна и дня, чтобы успевать всё

Как понять, что на самом деле я хочу, перестать срываться, переедать и испытывать чувство голода

Как сделать свой рацион вкусным и полезным

Как подобрать активность, которая будет в кайф и при каких показателях анализов она запрещена

Как создать состояние, где возможно искоренить срывы полностью, оставаться спокойным, профилактировать стресс и настраивать себя на новый день

Как нормализовать своё питание через мышление и понять, как делать свою тарелку сытной и вкусной

Как наладить чёткий режим сна и дня, чтобы успевать всё

Как понять, что на самом деле я хочу, перестать срываться, переедать и испытывать чувство голода

Как сделать свой рацион вкусным и полезным

Как подобрать активность, которая будет в кайф и при каких показателях анализов она запрещена

Как создать состояние, где возможно искоренить срывы полностью, оставаться спокойным, профилактировать стресс и настраивать себя на новый день

Как нормализовать своё питание через мышление и понять, как делать свою тарелку сытной и вкусной

Какой результат получите

формат и график встреч

Стоимость группового
наставничества

35 000 руб. / 2 месяца

Онлайн

6 групповых встреч в Zoom раз в неделю (по 2 часа)

Составление Анастасией вашей схемы витаминов и помощь в питании

Индивидуальный список анализов для сдачи

Возможность живого разбора от Анастасии

Коррекция основных ошибок в питании

Чат с единомышленниками

Получение обратной связи от Анастасии в чате участников

Полезные знания в Телеграм-канале наставничества

Бонус: помощь в подборе БАД

Доступ к записям встреч навсегда

Контакты проверенных врачей и специалистов по запросу

Сертификат по окончанию наставничества

Приглашение на офлайн-выпускной

Екатерина

Я научилась расставлять приоритеты!

И теперь очень часто вспоминаю
про себя, уход за собой и бережное отношение.

Во главу ставлю питание. Научилась выстраивать день относительно приемов пищи.

Анастасия

В нашем холодильнике появилось больше зелени и свежих овощей))) Рацион совсем изменился.
Я скоро буду сдавать анализы, посмотрим как дефициты пополняются. Общее самочувствие конечно изменилось. И когда в аптеке тебе говорят, может возьмете витаминчики, я говорю у вас нет с нормальным содержанием. Все так удивляются. Ну а когда приходишь к эндокринологу и говоришь о том, что работаешь совместно с нутрициологом над пополнением своих дефицитов на тебя смотрят как на космонавта.

Ольга

Наша группа, конечно, это больше, чем про вес.
Лично для меня — это очень глубокая проработка своих ощущений и эмоций.

Ирина

Мой организм вчерашний день воспринял как день любви к себе что ли) и подарил мне минус 450 грамм.
Спасибо ему за это огромное,
потому что мне казалось, эти минус 450 грамм уже давно ушли, но все никак не показывались))))

Екатерина

После больших нагрузок теперь
даю организму выдохнуть, а не пашу как лошадь.

Кожа моего лица стала наааамного ровнее — я прям молюсь на это дело. Мечтала об этом много лет. Впервые (наверное, за всю жизнь) перед женскими днями у меня нет восполнений на лице (и так уже 2 месяца), для меня это нонсенс!!

Ещё мне кажется, что общее состояние стало лучше.

Светлана

Три месяца не прошли даром.
Я снизила глюкозу с 5,84 до 4,7.
Инсулин с 15,4 до 6,8 и глик гемоглобин до 4,2. Вес снизился с 68 до 61,5

ЧАСТО ЗАДАВАЕмЫЕ ВОПРОСЫ

Самозанятый Анастасия Никитенкова, ИНН 713005100553
2024

Публичная оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных

© Все права защищены